【メタボ必読】脱出！メタボにならない私生活を送る為のたった１つの方法

こんにちわ！

クロピーです(*´꒳`*)

今日紹介するのは

自分の私生活についてです！

私生活って乱れがち

なものじゃないですか？

食事、睡眠、運動等

意識した事はあるでしょうか？

私自身、夜寝るのは遅く、

スナック菓子、カップラーメン等

好きな食べ物を好きな時に、

好きなだけ食べていました笑

お陰様で身長が170cm、

体重85kgという肥満体型でした。

仕事をしていれば健康診断、

そして成人病検診と自分の体

と向き合う時が必用に

なる時が来ます。

会社の健康診断で

ひっかかってしまうと、

後輩からバカにされ、

自分の体が嫌い

になってしまいます。

ですが、私は簡単に

私生活を見直しても

継続が出来ませんでした。

“私生活を見直す事なんか

簡単に出来るだろう”

そう思っている方は

沢山いると思います。

あなた自身もそう

思っていませんか？

私も最初はそう思っていました。

でも、最初は全然思い通りに

行かなかったのです。

ですが、私はとある事をし

私生活を改善する事

ができました。

でも、あなたがこの事を

知らなければ

あなたは一生私生活が

改善されないままであるでしょう。

体重の増加、集中力が出なく、

仕事が上手くいかない様に

なってしまいます。

でも、あなたが逆にこの事を

しっていれば、あなたは私生活

を改善する事ができます。

私生活を改善する事により、

あなたは、体重が減り

健康診断への恐怖心がなくなり

気になっていた

お腹周りがスッキリ

するようになります。

それに、脳へのエネルギーが充満し

仕事も効率良く進められます。

その事とは？？

朝御飯を食べる事です。

たったこれだけ？

と思う方も沢山いるとおもいます。

ですが、

朝御飯を食べるメリットを

分かりやすく、

3ステップに分けました。

1:夜御飯を食べ過ぎない

2:家を出る1時間前に起きる

3:朝御飯を食べる

今すぐこの3ステップを

メモしてください！

あなたはこの事を実践しないと

私生活は改善されままです。

そのままだと、

体重が増加し、メタボ

になってしまう。

周りからお腹を見られるのが

嫌になり、温泉、海に

行きたくなくってしまいます。

逆に、あなたがこの事を実践すると

体重が減り、健康診断で

ひっかからない。

健康診断にひっかからないと、

自慢でき、後輩から尊敬されます。

そして、家族と温泉、海に出掛ける事

への恐怖心が無くなり、

家族と素敵な時間を

得る事ができるでしょう！！

最後まで読んで頂き、

ありがとうございます！

お疲れ様でした！

それではまた明日、クロピーでしたー(*´▽｀*)ﾉ))