こんにちわ！ クロピーです(*´꒳`*) 今日紹介するのは 目標についてです！ みなさんなら、1度は 目標を立てた事がある と思います。 しかし、目標が高過ぎた、 明確に立てられない。 等、目標が上手く決まらない 人もいると思います。 目標は高く立てたろ。 …

こんにちわ！ クロピーです(*´꒳`*) 今日紹介するのは、 腹筋についてです！ みなさんは自分の腹筋 を鍛えた事があるでしょうか？ 中には、辛くて続かない、 めちゃくちゃバキバキ！！ 等沢山の方がいると思います。 腹筋は鍛えないと、 どんどんお腹の脂肪…

こんにちわ！ クロピーです(*´꒳`*) 今日紹介するのは 「筋肉」についてです！ みなさんは1言で筋肉と 言われると、どの様な事 を思い浮かべますか？ 今から30秒！ 少し考えてみてください！ 。。。 考えてみたでしょうか？ 力、体を動かす、腹筋 等々思い浮…

こんにちわ！ クロピーです(*´꒳`*) 今日紹介するのは 食事についてです！ みなさんは自分の 食生活について考えた事あるでしょうか？ 私みたいに1人暮らしをしていると、 自炊をせず、外食かコンビニ弁当 ばかりな食事になっていると思います。 外食ばかり…

こんにちわ！ クロピーです(*´꒳`*) 今日紹介するのは 自分の私生活についてです！ 私生活って乱れがち なものじゃないですか？ 食事、睡眠、運動等 意識した事はあるでしょうか？ 私自身、夜寝るのは遅く、 スナック菓子、カップラーメン等 好きな食べ物を…