【おへそ周りの脂肪が気になる人必読】1日たった10回で腹筋下部を集中的に鍛えるたった1つの方法

こんにちわ！

クロピーです(*´꒳`*)

今日は腹筋の下部を

鍛える方法について

ご紹介いたします！

腹筋下部。すなわち、

おへそ周りの脂肪って

中々落ちにくくない

でしょうか？

・腹筋しても落ちない

・走ってるのに落ちない

等、おへそ周りの脂肪

に対する悩みを抱えてる

方はいると思います。

腹筋下部を鍛えないと、

座ったとき、

お腹がたるんしまう。

立ってるとき、ベルトに乗った

脂肪を見られるのが恥ずかしい。

といった事になってしまいます。

ですが、私はとある事をし

腹筋下部の脂肪を落とす

事が出来ました！

でも、あなたがこの事を

知らなければ

あなたは一生

ベルトに脂肪が乗る

たるんだお腹のまま

でしょう。

でも、あなたがこの事を

知っていれば、あなたは

おへそ周りの脂肪を落とし

たるんだお腹が気にならなく

なるでしょう！！

その事とは？？

ドラゴンフラッグ

をする事です！

たったこれだけ？？

と思う方も沢山いるかとおもいます。

そして、

ドラゴンフラッグって何？？

具体的に何を

したら良いの？？

そう疑問に思ってしまう

かもしれません。

なので、これから言う

3つの手順をを試してください！

1:仰向けになって寝転ぶ

2:足を90度上へ向ける

3:上げた足を床面に付かない

   ギリギリの所までおろす

という事です！

今すぐ実践して下さい！！

するとおへそ周りの脂肪が

無くなっていくでしょう！

そして、

今すぐメモをして下さい！

メモをする事により、あなたの中

に、形として残るからです。

あなたはこの事を実践しないと

お腹がたるんだままです。

なので、

まずはドラゴンフラッグ

してみましょう！

なぜドラゴンフラッグなの？

ドラゴンフラッグで足を

動かす事により、

集中的に腹筋下部を

鍛える事が出来るからです！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

それではまた明日〜

クロピーでした(*´▽｀*)ﾉ))